Usar ou não usar máscara? Muita gente tem dúvida sobre o uso de máscaras por causa do novo Coronavírus e da doença que ele causa, a COVID-19. Bora esclarecer então! O mais importante é saber que máscara não mata o vírus e que usar máscara salva porque protege você e também protege quem está por perto. Por isso a gente deve sim usar máscaras. O uso de máscara é obrigatório na cidade do Rio desde 23 de abril.

A gente não tem aqui no Brasil o hábito de usar máscaras no rosto – no Japão, por exemplo, é super comum. O uso de máscara também é recomendado quando a poluição do ar tá muito forte, pra proteger as vias respiratórias de fuligem, de micro pedacinhos de poluentes. Aqui, geralmente, quem usa sempre máscaras de proteção são profissionais de Saúde. E é por essa dúvida que a gente começa os esclarecimentos.

1. Profissionais de Saúde precisam de muitas máscaras descartáveis 

As máscaras usadas por profissionais de Saúde durante o trabalho são um equipamento de proteção individual [EPI], assim como luvas, toucas e aventais. E são máscaras descartáveis, ou seja, usadas uma única vez e jogadas fora, por causa dos riscos de contaminação que existem em todas as unidades de Saúde, públicas ou particulares. 

Agora, é por causa do Coronavírus que profissionais de Saúde precisam de muito mais máscaras pra poder atender, com proteção, o número maior de pessoas já em atendimento e as muitas outras que se calcula ainda vão precisar de tratamento. E como o Coronavírus tá espalhado pelo mundo inteiro, o problema é que em diversos países não tá sobrando máscaras pros profissionais de Saúde.

A gente deve sim usar máscara, pra se proteger e proteger os outros, só que não precisa ser do mesmo tipo usado por profissionais de Saúde. A gente, que não é médica ou enfermeiro, não precisa de máscara pra usar uma só vez e jogar fora, e pode usar máscaras de tecido que são laváveis e podem ser usadas várias vezes.

2. Máscara de tecido é mais vantajosa pra gente

As máscaras de tecido, ou as caseiras, são perfeitas pra gente usar! Além da proteção, uma máscara de tecido tem as vantagens de ser lavável e de poder ser usada várias vezes. Uma máscara de tecido é suficiente pra quem não precisa sair todo dia, então, vai colocar antes de sair e lavar quando chegar em casa. Já quem precisa sair todo dia deve ter mais de uma máscara, pra evitar ficar sem se algum dia não der tempo de secar. E quem precisa sair e fica muito tempo fora de casa, aí deve ter mais de uma máscara pra cada dia. 

Mas, olha só, mesmo que você precise usar 5 máscaras por dia, a vantagem de ser de tecido é que não vão ser descartadas. A gente compra uma vez e vai usar muito mais vezes do que as descartáveis, como a dos profissionais de Saúde. Quem fica 6, 8 horas fora de casa, por exemplo, precisa ter máscaras de tecido pro dia de uso e pro dia seguinte também.  

A máscara de tecido não é pra ser usada o dia inteiro, tem que ser trocada depois de 2 horas no rosto. Mas, por que não pode usar máscara por mais de 2 horas? Porque a máscara protege a boca e o nariz de micro micro micro gotas, as gotículas que a gente não vê, o tecido fica úmido e já não protege como quando tá sequinho. Por isso, se você precisa sair e usar máscara por muito tempo, leva também um saquinho pra guardar as máscaras usadas que vai lavar depois. 

3. Como fazer uma máscara de tecido?

Máscaras de tecido protegem a gente sim do novo Coronavírus. Dá pra fazer até sem ter que costurar, em casa mesmo, só que eu não tô falando de lenço ou pano amarrado pra cobrir boca e nariz nem de papel toalha, porque máscara de tecido não é bagunça!

O que faz com que máscaras de tecido funcionem é o tecido e as camadas de tecido necessárias pra essa proteção do rosto. As máscaras, feitas por costureiras ou pela gente em casa, devem ter no mínimo 2 camadas de tecido e ser de algodão. O tecido que mais tem sido usado é o Tricoline, que é firme e não adere no rosto, não fica grudado na boca quando a gente fala, por exemplo.

Dá pra fazer uma máscara ótima usando um lenço ou um pedaço de tecido, sem costura, e que vai ter várias camadas, porque o tecido é dobrado várias vezes. Clica aqui pra ver o vídeo com o jornalista Márcio Gomes fazendo uma máscara assim, só dobrando o tecido e encaixando dois elásticos. 

A gente faz uma máscara caseira dobrando um tecido de algodão [tamanho tipo 18cm x 18cm] e encaixando 2 elásticos, tipo as xuxinhas: Coloca o tecido esticadinho na mesa ou na cama. Dobra a parte de cima pro centro do tecido. Dobra a parte de baixo também pro centro. Vira o tecido já dobrado pra dobrar do outro lado a parte de cima e a parte de baixo, igual fez antes. Vira de novo o tecido. Passa as xuxinhas pelas pontas do tecido. As duas xuxinhas vão separar a parte do meio do tecido e as pontas. Dobra as pontas do tecido pra parte do meio. Dá pra encaixar as pontas nas dobras. Vira ao contrário. Segura pelos elásticos pra encaixar no rosto. E pronto, você fez sua máscara de tecido e com várias camadas!

4. Quais os cuidados com as máscaras de tecido?

O principal cuidado é usar uma máscara de tecido por no máximo 2 horas. Outro cuidado é pra colocar e tirar: pega pelos elásticos ou pela fita de amarrar tanto pra colocar quanto pra tirar, não pega na parte da frente da máscara.  

Mais um cuidado é lavar sempre depois de usar. Máscaras de tecido podem ser lavadas igual a gente lava roupa, com água e sabão, só que tem que deixar de molho uns 40 minutos. Outra forma de lavar é com água sanitária: põe 2 colheres de sopa de água sanitária em meio litro de água, deixa a máscara 10 minutos e enxagua, daí lava com sabão. 

Também é importante ter atenção com a sensação de falta de ar que a máscara pode dar. Passa, é só uma sensação mesmo, porque a gente não tem o costume de usar, é normal estranhar já que tem algo tapando boca e nariz. A dica é colocar a sua máscara antes de sair pra rua, que é pra ter esse tempinho de adaptação, e dar uma respirada com calma pra mandar pro cérebro a mensagem de que tá tudo bem [sim, o cérebro entende]. Andar um pouco mais devagar também ajuda a tirar a sensação de falta de ar.

Ah, e não custa repetir: quem precisa trocar de máscara de tecido tem que tirar a usada, sem tocar na parte da frente, e botar direto num saco plástico pra lavar depois.

5. Máscara não mata o Coronavírus, é uma proteção contra ele 

A máscara, descartável pra profissionais de Saúde ou de tecido pra gente, não mata o Coronavírus. E não é porque tá de máscara que ah pronto acabou o risco do corona pegar a gente. Só usar a máscara não adianta se a gente continua se expondo ao vírus. O uso de máscara faz parte de uma série de medidas que a gente precisa tomar pra evitar transmissão e contágio: lavar as mãos, usar álcool em gel quando não pode lavar as mãos, ficar em casa se puder, manter distância das pessoas, não ficar em aglomerações. 

No programa COVID-19 Nas Favelas, que o Voz das Comunidades transmite na página do Facebook, a Jornalista Alana Nascimento comandou uma conversa comigo sobre máscara de tecido. Dá pra ver clicando aqui. E não esquece de baixar o aplicativo que o Voz lançou pra combater também a desinformação sobre a Covid-19, acessa direto aqui o site pra ver os detalhes dessa iniciativa sensacional.

Eu uso a máscara para proteger você. Você usa a máscara para me proteger. A gente usa máscara pra se proteger e pra proteger os outros, pode parecer bobiça só que não, porque não dá pra ver o vírus nem adivinhar quem o corona pegou. Usar máscara salva, colabora pra diminuir o espalhamento do vírus, coopera pra proteção de outras pessoas. E é com colaboração, com cooperação, que a gente vai conseguir chegar em pé depois da pandemia do Coronavírus e dos efeitos na vida pessoal e profissional da doença que ele causa, a COVID-19.