No sol do meio-dia, o gari Fernando da Silva busca uma sombra enquanto corta a grama do Colégio Tim Lopes com a ceifadeira. Dia de sorte. A escala do dia dele e de seus colegas, responsáveis pela limpeza de todo o Complexo, poderia ser no alto do morro cortando a planta capim-navalha. Suando, ele relembra. “Sábado agora foi insuportável. Foi um dos piores dias pra gente.”

O dia que Fernando citou bateu recorde de temperatura na cidade do Rio de Janeiro 42,5°C, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Ele admite que todo gari já passou mal na rua, em algum momento. “Não tem como não passar. Nunca vamos conseguir ser superiores ao tempo. Na rua é sol ou chuva, mas a gente vai pedindo a Deus e vai levando.” A Comlurb oferece protetor solar e água, além dos equipamentos de proteção, como máscara facial.

A forte onda de calor que acontece no Complexo do Alemão e em todo o país pode afetar a nossa saúde e merece atenção. Principalmente para os profissionais expostos ao sol e que não podem parar o seu trabalho por causa disso. O aumento da temperatura tem influência do aquecimento global, fenômeno climático El Niño e outras mudanças no planeta que provocam o aumento da temperatura, além de chuvas e tempestades.

Quem também encara o sol na cabeça é Matheus Boreti, mototaxista do Morro do Adeus há quase um ano. Para proteger sua pele rosada do sol, ele usa capacete e casaco térmico, que é uma blusa de manga comprida. Além dessas proteções, a hidratação é o que mais ajuda. “Tá muito quente. Com o chuveirinho aqui no ponto, eu fico tomando banho o dia todo e bebendo muita água.”

Existem doenças que podem surgir com a exposição excessiva ao sol e a Dra. Olívia Strzalkowsk, Médica de Família e Comunidade, e Preceptora na Clínica da Família Zilda Arns, alerta. “Quanto maior a nossa exposição ao sol, maior a chance de surgimento de câncer de pele. Então, beba bastante água e capriche no protetor solar. E fique atento: se notar uma manchinha que está aumentando/mudando de cor, uma ferida que não cicatriza, um sinal com várias cores, dentre outros, procure o seu médico.”

Como a pele é o maior órgão do corpo, tem a função de ser a primeira barreira nos lugares que frequentamos. A Dra. Olívia conta que “Podem ocorrer queimaduras, insolação, desidratação, predisposição ao câncer de pele, micoses, alergias, doenças renais ou até piora das doenças cardiovasculares (de coração).” Os riscos de câncer de pele são maiores para pessoas que trabalham ao ar livre, expostas à Radiação Ultravioleta, de acordo com relatório da ONU 2023. Por isso, o cuidado é necessário.

Essa preocupação tem feito a Secretaria Municipal de Saúde planejar a montagem de salas de hidratação nas Clínicas da Família. Assim, os pacientes que chegarem se sentindo mal na Clínica da Família Zilda Arns, poderão ir até uma sala com cadeira de hidratação, soro e sais de reidratação, além de ter profissionais de saúde disponíveis para esse atendimento. 

No Morro da Baiana, Ingrid Costa aposta na alimentação saudável, hidratação e protetor solar para aguentar mais de 1 hora no ensaio de rua. Ela é passista da Imperatriz Leopoldinense, musa do Cacique de Ramos e também modelo de bronze na Priscilla Bronze. “É sempre bom estar com a pele bem douradinha. Eu fico umas 3 a 4 horas na máquina para ter uma marquinha perfeita ou no sol, no horário correto.” Para cuidar do corpo, ela passa protetor solar também nas marquinhas, faz academia e cuida da saúde.

“Percebi que para ter uma pele bonita, o essencial é dormir bem, beber bastante água e se alimentar bem”, aconselha. Sem ar condicionado em casa, ela combina banho gelado e ventilador para se refrescar nos dias mais quentes. Mas quando o morro está sem luz, o jeito é sentar na cadeira de praia fora de casa.

Com o início do verão, a onda de calor castiga com mais força as favelas. Vale reforçar que neste mês começa a campanha Dezembro Laranja, Combate ao Câncer de Pele. De acordo com a Secretaria Municipal de Saúde, os moradores vão receber orientações e auxiliar pacientes sobre as causas e agravos da doença. Palestras e recomendações em murais serão produzidas pelas equipes de saúde da família e pela Rede de Adolescentes e Jovens Promotores da Saúde (RAP).

Cuide da pele!
A principal recomendação para a prevenção do câncer de pele é evitar a exposição ao sol, principalmente nos horários em que os raios solares são mais intensos (entre 10h e 16h), bem como utilizar óculos de sol com proteção UV, roupas que protegem o corpo, chapéus de abas largas, sombrinhas e guarda-sol.

• Procure áreas cobertas que forneçam sombra, como embaixo de árvores, marquises e toldos, com o efeito de minimizar os efeitos da radiação solar, principalmente em torno do meio-dia.

• O uso de filtro solar com fator de proteção FPS 15 ou mais é fundamental, principalmente quando a exposição ao sol é inevitável. Mesmo os filtros solares à prova d’água devem ser reaplicados. É importante utilizar protetor labial.

• Em dias nublados também é importante usar as proteções necessárias. As tatuagens podem esconder lesões, por isso merecem atenção. Ao se exporem ao sol, as pessoas negras também devem usar filtro solar.